Blogi - Ajutervis

ATH – tänapäeva kõige vähem mõistetud ja valesti ravitud kognitiivseid ja käitumuslikke seisundeid.
Aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH) on levinud kognitiivne ja käitumuslik seisund, mis mõjutab paljusid lapsi ja täiskasvanuid. Seda iseloomustab püsiv tähelepanuhäire…
Loe lähemalt
Eesmärkide seadmise olulisus edu saavutamisel.
Paljud võrdsustavad eesmärkide püstitamist karjääri, töö ja rahaga. Kuid eesmärkide seadmine toob edu ka teistes eluvaldkondades. Kui soovid olla õnnelik…
Loe lähemalt
Ärevus: lihtsad viisid selle vähendamiseks
Tänapäeva kiire elutempo ja pidev stress võivad mõjutada meie närvisüsteemi tasakaalu ning põhjustada ärevus tunnet. Õnneks on mitmeid looduslikke viise,…
Loe lähemalt
Ajutervise saladused: Kuidas vähendada aju-udu ja taastada selge mõtlemine?
Kujutle hetkeks aju kui maailma keerukamat masinavärki, mis juhib meie mõtteid, tundeid ja tegevusi. See hoiab meid kursis, aitab meil…
Loe lähemalt
Ärevus, hirm, meeleheide, depressioon? Millised mineviku draakonid mõjutavad Sinu elu?
Dr. Ameni kliinik on traumadega seonduvate mõtte- ja käitumismustrite kirjeldamiseks loonud ja liigitanud 13 mineviku draakonit, kes võivad sinu aju…
Loe lähemalt
Abistamine-10 märki, mis näitavad, et on aeg see lõpetada!
Abistamine on meis kõigis kaasasündinud. Teaduslikud uuringud tõestavad, et altruistlik tendents avaldub inimestes juba 18 kuu vanuselt. Teiste aitamine tekitab…
Loe lähemalt